★ ★ ★ ★ ★

Z Karolem znamy się jeszcze z liceum. Na początku wydawał się trochę skryty, aczkolwiek to tylko pozory. Jest bardzo otwartym i pomocnym trenerem. Kiedy go poznałam miałam ogromne zaburzenia odżywiania i problemy wrzodowe. Dodatkowo okazało się, że mam niedoczynność tarczycy. Początki były trudne ze względu na moje przyzwyczajenia, które były negatywne. Czasem jadłam dwa, innym razem tylko jeden posiłek dziennie albo wcale. Karol wprowadził dietę czteroposiłkową. Rano śniadanie, potem „dwa obiady” i kolacja. Jest to świetne rozwiązanie dla mojego organizmu, gdyż występują przynajmniej dwa posiłki gotowane. Dzięki diecie i jedzeniu co najmniej co cztery godziny wyzbyłam się zaburzeń odżywiania. Aktualnie nie mam już wrzodów i chodzę do lekarza na kontrolę….. Polecam serdecznie świadczone przez niego usługi, bowiem korzystam i jestem w 100% zadowolona.

Pan Karol Długosz jest trenerem personalnym. Do jego obowiązku należy między innymi dostosowanie treningów do moich indywidualnych możliwości, zróżnicowanie ich w sposób wymuszający jak największy zapał do pracy nad sylwetką. Profesjonalnie rozpisana dieta plus motywujące treningi dały widoczne rezultaty. Pan Karol Długosz dał się poznać jako świetny organizator, bardzo dobrze sprawdza się w sytuacjach indywidualnego wysiłku. Jest osobą ambitną, godną zaufania, łatwo nawiązująca kontakty interpersonalne. Z pełną odpowiedzialnością mogę polecić Pana Karola Długosza jako doskonałego trenera personalnego.

★ ★ ★ ★ ★

Cześć Karol,

Piszę do Ciebie ten krótki list, ponieważ chciałam podziękować Ci za motywację jaka zaszczepiłeś we mnie na pierwszym spotkaniu. Dzięki Tobie wyglądam zupełnie inaczej, lepiej. Schudłam 12 kg i zostałam wegetarianką. Czuję się świetnie i zdrowo. Jestem szczęśliwa i zadowolona z siebie. A to wszystko dzięki Tobie. Bardzo Ci dziękuje. Jesteś najlepszy.

Trener personalny Karol Długosz to osoba profesjonalnie podchodząca do swego zawodu/pasji. Pomaga spełniać marzenia, pomaga przekraczać granice sportowych osiągów. Ceni zaangażowanie, samemu oddając się w pełni profesjonalnie podopiecznym. Polecam pracę z Karolem i pokonywanie nowych wyzwań. Potrafi odpowiednio przygotować program ćwiczeń wraz z odpowiednią porcją motywacji. Jeśli chcesz ruszyć do przodu oraz dobrze, skutecznie spełnić czas na siłowni to polecam Trenera Karola.

Karol jest świetny w tym co robi. Wytłumaczył mi wszystko krok po kroku co i jak powinien jeść abym osiągnął wybrany cel. Dał mi również wiele porad z własnego doświadczenia. Udzielał odpowiedzi na każde moje pytanie. Dowiedziałem się wiele ciekawych rzeczy od Karola, które zdecydowanie pomogły mi w odżywianiu się i treningu.

Z całego serca polecam współpracę z Karolem! Jest świetnym fachowcem w swojej dziedzinie. Potrafi nie tylko pokazać jak dźwigać ciężary i odpowiednio robić deskę, ale doradzi w każdej innej sferze, czy to w jadłospisach czy nawet w kontuzjach. Trening mija bardzo szybko, człowiek po skończonych ćwiczeniach pod okiem Karola w końcu czuje, że żyje, bo ten trener potrafi poruszyć nie tylko każdy mięsień, spalić każdy boczek, ale też zresetować umysł wyganiając wszystkie złe myśli!!! Jego duże poczucie humoru sprawi, że treningi dla osób początkujących będą uzależniające. Wcześniej korzystałam już z wielu treningów personalnych, nigdy jeszcze nie byłam tak zadowolona. Wiem, że jestem w dobrych rękach bo zawsze mogę liczyć na wsparcie w zakresie aktywności. Jego nieustanne poszerzanie wiedzy, a co najważniejsze miłość do tego, co robi uświadcza mnie w przekonaniu, że to prawdziwy PROFESJONALISTA. Uwaga: lekko nie jest, wyciągnie z Ciebie wszystkie siły, o których wcześniej nie miałeś pojęcia !

Karol jest super trenerem, który zna się na tym co robi,ale oprócz tego przede wszystkim jest tez miłym i inteligentnym człowiekiem,co sprawia ze treningi z nim to przyjemność(mimo, że nie zawsze jest łatwo)
Jeśli ktoś tak jak ja zastanawia się nad rozpoczęciem swojej przygody z siłownią,z czystym sumieniem mogę polecić Karola:)

Z Karolem współpracuje już jakiś czas i uważam że jest bardzo dobrym trenerem.Pomógł mi właściwie zaplanować trening oraz dietę z dnia na dzień widzę lepsze efekty. Karol motywuje mnie do regularnych ćwiczeń i pomaga realizować plan działania. Jestem z nim w stałym kontakcie,gdy czegoś nie wiem to z chęcią mi pomaga. Myślę że takie osoby jak Karol są potrzebne szczególnie w tych czasach gdzie większość osób w wolnym czasie woli siedzieć na kanapie niż zrobić coś ze swoją sylwetką. Myślę że to co robi Karol ma sens.

Ćwiczę z Karolem od 3 miesięcy i jestem bardzo zadowolona z postępów jakie udało mi się pod jego okiem osiągnąć. Wcześniej brakowało mi motywacji, żeby systematycznie ćwiczyć, a teraz z chęcią przychodzę na każdy trening. Myślę, że na sukces jego metod oprócz doświadczenia, przygotowania merytorycznego i praktycznego, składa się również kwestia indywidualnego podejścia do klienta i jego oczekiwań. Odkąd trenuję czuję się o wiele lepiej, poprawiła się moja postawa ciała i sylwetka. Polecam każdemu zrobić pierwszy krok i zapisać się do Karola. Na pewno nie będziecie żałować!

Karol Długosz to osoba profesjonalna, z podejściem psychologicznym i przede wszystkim uczciwa. Stale pogłębia wiedzę aby być bardziej wszechstronny i pomocny w różnych dziedzinach sportu.To co robi to jego pasja więc angażuje się w 100%. Wymagająca osoba która doprowadzi Cię do osiągnięcia swojego celu lecz tylko bezpiecznie by nie narazić Twojego zdrowia.Pozdrawiam

Karol to pierwszy trener personalny, który pomógł mi osiągnąć cel. Bardzo dobra współpraca. Można mu zaufać. Dobry plan treningowy i bardzo dobrze zbilansowana dieta, która była przyjemnością a nie przykrym obowiązkiem. Zmiana trybu życia jest już na stałe a nie chwilowo. Szczerze polecam tego profesjonalistę!