Artykuły w blogu

Któż z nas nie lubi sobie dłużej pospać? Jeśli jednak codziennie przedłużamy sobie sen o kolejne drzemki, a w niedzielę śpimy do południa, to taki stan rzeczy może przekładać się także na problemy finansowe. Sen w życiu człowieka jest niezbędny do życia, im młodsza osoba tym

Łatwo jest zmotywować się na krótką metę. Słomiany zapał niestety ma to do siebie, że szybko przechodzi. Codzienne odnajdywanie paliwa, które nakręci nas do działania jest niezbędne, jeśli chcemy zmienić swoje życie czy osiągnąć sukces. Ile razy sam tak miałeś, że robiłeś coś przez godzinę,

Jeszcze kilka, kilkanaście lat temu widok biegnącego dorosłego człowieka wzbudzał uśmiech lub zdziwienie. Bieganie było cechą dzieciństwa. Widząc biegnącego człowieka dorosłego ludzie zastanawiali się czy biegnie do autobusu, czy może przed kimś ucieka. Teraz praktycznie o każdej porze dnia na ulicach możesz spotkać ludzi uprawiających

JAK SIĘ POZBYĆ CELLULITU? Cellulit, to słowo które spędza sen z powiek nie jednej kobiecie, i choć sam cellulit nie zagraża zdrowiu, to jednak wpływa on często na dyskomfort psychiczny. Ten problem dotyczy nie tylko kobiet, które mają nadwagę. Dotyka on 85-98% kobiet. Myślę że nie

  Skąd się wziął? Czym faktycznie aspartam jest? W skrócie. Chemik James M. Schaltter w 1965 w trakcie badań nad lekami przeciw-wrzodowymi stworzył z połączenia kwasu asparaginowego i fenyloalaniny nową substancję - aspartam. Jeszcze nie zdawał sobie sprawy, że substancja ta jest 200 razy słodsza w smaku

System TRX (suspension trainer) to przyrząd do ćwiczeń fizycznych w podwieszeniu, skonstruowany na bazie mocnych lin (pasów), umożliwiający wszechstronnych trening na każdym poziomie zaawansowania. Ponoć swoją historię zapoczątkował w amerykańskiej armii, gdzie potrzeba wynalazków zmusiła żołnierzy do treningu w surowych warunkach, bez sprzętu, miejsca na

Sport to zdrowie – nie ulega wątpliwości. Oczywiście mówimy tu o sporcie rekreacyjnym. Niejednokrotnie słyszymy o tym, że obecnie w dobie fali zwolnień z zajęć wychowania fizycznego rośnie nam pokolenie dzieci ograniczonych ruchowo. Warto temu zapobiec bo pamiętajmy, że wysiłek i aktywność fizyczna to nie tylko

JAKIE MOGĄ BYĆ KONSEKWENCJE NIEDOSYPIANIA? Regularnie uprawiasz sport, ale na treningach szybko brakuje Ci energii? Nie możesz schudnąć nawet pomimo restrykcji żywieniowych? Czujesz się kiepsko, mimo że zmieniłeś na lepsze swój styl życia? A może masz problemy z koncentracją? Przyczyna tych problemów może tkwić w nieprawidłowej rutynie

W perfekcyjnym świecie kończąc trening jesteś pełny energii, masz czas na relaks w jacuzzi i tajski masaż. Po takim masażu relaksowałbyś się przy ulubionej lekturze popijając pyszny, przygotowany na zamówienie koktajl z idealną równowagą makro i mikroelementów. Rzeczywistość bywa niestety nieco bardziej okrutna i po treningu

Dlaczego trening personalny dla par to świetny wybór? Powodów jest kilka. Po pierwsze możesz zadbać o swoją kondycję fizyczną oraz zdrowie. Po drugie i najważniejsze spędzasz czas razem ze swoim partnerem/partnerką! JAK WYGLĄDA TRENING PERSONALNY DLA PAR? Trening personalny dla par trwa 55 minut. W skład treningu